Вейкбординг - Урок 10: фронтролл на кикере



  - Закрыть -       - На главную -  
Go!Wake - вейкборды и экипировка
вейкборды, экипировка для вейкбординга

Login:  +79

Пароль:  

Забыли пароль?

 
0

Товаров не найдено...

 Выбрать из каталога

ЗакрытьОписание

Вейкборд видео урок 10: как делать бэкролл с кикера

Вейкборд видео урок: как делать бэкролл и фронтролл с кикера

Бэкролл и фронтролл с кикера — это базовые вращения назад и вперёд при движении боком. Подготовительными упражнениями могут быть сальто вперёд и назад на батуте, потому советуем уделить внимание этим вопросам до того, как подойдите к изучению на воде.
   Изучать эти элементы проще на средней скорости с ослаблением тяги после вылета — это снижает скорость возможного вхождения в воду ;). Оба вращения могут выполняться с зарезки на переднем и заднем канте, подъезжать к фигурам в состоянии средней группировки.
   Бэкролл на кикере с зарезки на заднем канте — это базовое исполнение, может быть так же и toeside backroll, если фигура стоит под вашу свитч-ногу (есть такой же toeside roll с флета, но о нем будет отдельный урок). Трюк может быть выполнен практически без толчка, высоты полёта на средней скорости должно хватить для завершения вращения. И потом, как будете чувствовать вращение, дополняйте амплитуду полёта толчком вверх — это сделает выполнению трюка более красивым и добавит время на дополнительные элементы.
   Предварительно сделайте пару проездов по фигуре посередине вылета, поставьте ладонь перед собой для замаха на вращение, на первых прямых вылетах делайте просто группировку, а в голове прокручивайте инициацию вращения. Попросите оператора немного сбавить тягу после вылета и пробуйте само вращение. На въезде опустите заднюю руку и удерживайте ладонь примерно на уровне груди, для простоты понимания это будет центр вашего вращения. На вылете голову отклоните назад, за ней плечи и корпус — но не делайте это чрезмерно далеко, градусов на 20-30 вполне достаточно. Затем подтяните к себе колени до касания доской ладони и держите группировку во время вращения.
   Не отдавайте планку за тягой лебедки, это так же раскрывает группировку и замедляет вращение. Как увидите воду, зафиксируйте взгляд на точка контакта с водой, постепенно раскрывая группировку. Поставьте доску под себя, акцент веса держите на задней ноге, приготовьтесь амортизировать и ловить баланс на воде.

Как сделать фронтролл на фигурах вейк парка

Фронтролл на фигурах вейк парка делается примерно так же, но вперёд. Базовое исполнение — с зарезки на носках, на переднем канте. Ноги и руки в подсогнуты, ладонь ставите перед собой, будто вы опираетесь на поручень. На вылете разгибаете колени, голову и корпус наклоняете вперёд, руку приведите к поясу, буто переваливаетесь через вашу опору. Держите вращение в группировке и раскрывайтесь к точке приводнения.
   Фронтролл с зарезки на заднем канте уже будет называться Мексикан ролл. Если фигуры в парке стоят в обе стороны, то дополнить аналогичное вращение с другого канта не займёт много времени.
   Приём с ладонью не только помогает задать вращение, но и облегчает грэбы переднего канта в полёте. Потому после оттачивания базового вращения, пробуйте так же и новые варианты грэбов.
   Вв всех этих вращениях руки находятся в центре и достаточно просто будет взять обратно планку в обе руки и скрутить 180 для приводнения в свитч.

Остальное узнаете уже на практике! Приходите к нам кататься или закажите занятия с тренером.
   Индивидуальный подход и гибкий график работы позволят вам быстрее освоить нужные элементы.